Clases de Mindfulness y meditación online

Soy psicólogo y tengo una maestría en Relajación, Meditación y Mindfulness por la Universitat de Barcelona. Desde el 2018 he dado cursos, talleres y sesiones de Mindfulness para empresas, escuelas de Yoga y personas particulares, tanto en México como en España.

El Mindfulness es una práctica de interioridad cuyos resultados están comprobados científicamente, ya que cambia positivamente el cerebro de quienes lo practican, mejorando la inteligencia emocional, conciencia corporal y ecuanimidad mental.

Debido a la pandemia por COVID-19 estoy ofreciendo sesiones online de Mindfulness para personas que busquen mejorar su bienestar personal, reduciendo el estrés, ansiedad y depresión.

Las sesiones se hacen a través de Zoom, pueden ser individuales o grupales, sólo es necesario programarlas con 48 horas de anticipación.

El pago se hace por Paypal o transferencia electrónica.