Clases de Vinyasa Yoga

Sadhana Vinyasa Yoga es un estilo de Hatha yoga que se realiza sincronizando cada movimiento con la respiración, fluyendo gentilmente entre cada posición, realizando un trabajo físico progresivo que permite trabajar el cuerpo de manera integral, realizando una meditación en movimiento.
La práctica está pensada para el mejoramiento y mantenimiento de la salud. Ideal para quien busque ejercitarse sin generar impacto en las articulaciones, para quien desee comenzar un camino de vida saludable y para quien desee liberarse del estrés propio de la vida moderna.
Las clases duran 1 hora cronológica.