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Pedro
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Plan de entrenamiento Fuerza, Velocidad, Resistencia

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Soy Lic. En Cultura Física y Deporte egresado de la Universidad Autónoma de Aguascalientes, soy coach de Crossfit, la Clase consta de una Lubriacacion o calentamiento general, seguido de uno específico enfocado a lo que se trabajará en el día, después es la rutina diaria y para finalizar un. Estiramiento.
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