Como se puede hacer la mejor patada

Hola Raúl, me gustaría poder entender mejor tu pregunta. Es por esto que te pregunto: Si buscas mejorar tu técnica en una patada especifica de karate?, ya que son varias. Ahora sobre cual es la más efectiva, te puedo decir que eso va depender de la circunstancia del combate, y tus capacidades no sacamos nada con hacer una patada que no la manejo bien, perdiendo la oportunidad de atacar. Espero tu respuesta para poder aclarar tus dudas, quedo atento.

Enfócate en tus piernas y asegúrate de estirar tus pies, tobillos y dedos de los pies. Pasa al menos 10 minutos cada mañana esterándote. Pero no te estires de más en la mañana, sólo relájate y estírate sosteniendo una posición donde empieces a sentir dolor. No dediques más de 40 segundos en cada ejercicio. Patada lateral, cabe destacar los resultados se consiguen de 1 a 3 años, va depender de dedicación entrenamiento, actualmente enseño karate y defensa personal.