La flexibilidad es la capacidad o disposición de un determinado cuerpo para doblarse (Según la RAE). Definitivamente, es necesario en un entrenamiento, porque, aportarán beneficios para el movimiento.

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Yury Viviana Casas Ramírez

Hola, soy deportista. La flexibilidad es una cualidad física que esta relacionada con la capacidad que tiene los músculos de nuestro cuerpo de estirarse sin romperse.

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Mario Norbak

Sobretodo la movilidad es muy importante para la mejora de muchos movimientos técnicos y para mejorar la calidad de vida

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Andrés Quintero

Es la capacidad de elongación del músculo y articulacion, a mayor flexibilidad, menores riesgos de lesión y mejores resultados.

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