Instructora de Yoga Nidra - Yoga de la Mente Subconsciente

Es preciso dar espacio a experiencias de restauración y de relajación mental, una experiencia muy poderosa y transformadora es Yoga Nidra que es el Yoga del Sueño, es una técnica de relajación profunda que se origina en la India, esta práctica equivale a 3 horas de sueño y lo que ocurre con un buen sueño y un buen dormir es la restauración del cuerpo y la mente.

Somos una sociedad cansada, nos enfrentamos a una pandemia de estrés; es por esto que debemos buscar la calma mental, Yoga Nidra es un proceso simple para liberar las tensiones físicas y emocionales, es recuperar el poder de la atención para vivir una transformación de bienestar personal a través de esta práctica ancestral.

Clases virtuales de 40 minutos aprox.

Acerca de mí:
"Soy Instructora de Yogaterapia certificada por la Asociación Internacional de Yoga, miembro de la Asociación Chilena de Profesores de Yoga ACHPY".