Clases personalizadas de yoga y meditación > todos los niveles

Conocí a Lara como profesora de hatha yoga hace años en uno de los centros con más trayectoria de Barcelona. De sus clases guardo muy buen recuerdo, sinceramente. En ellas hacía incapié en la búsqueda del balance entre el trabajo físico de las asanas, la respiración, la relajación y en definitiva el disfrute de la práctica, para trabajar el "estar donde uno está" y tomar conciencia física y mental de uno mismo. Volví a encontrarme con Lara hace unos meses. Retomé sus clases, ahora online durante esta etapa de confinamiento donde he podido comprobar una evolución en su forma de enseñanza; ha incorporado a la práctica más conocimientos de anatomía y técnicas de BKS Iyengar, lo cual añade a sus clases una parte muy importante de personalización de la práctica, favoreciendo la concentración, y el relax para facilitar la calidad del descanso y el sueño. En definitiva, valoro muy positivamente sus clases, y especialmente ahora en estos tiempos de confinamiento. Pablo

Sesiones de práctica muy bien estructuradas, un justo equilibrio entre dinamismo y permanencia en las posturas. Mucha atención a los detalles de alineación física así como a los aspectos más internos de la práctica. Gran profe!