Hola! Soy Val, instructora de yoga tantra kundalini recibida en el Instituto internacional de Yoga Purnam. Además, me forme de manera independiente en La Estación de Danza, con Flor Díaz y Sofi Zabala y en método Feldenkrais en el UNA con Mariana Danani. Mis técnicas invitan a aumentar la propiocepción, especialmente a reconectar con la energía femenina y masculina que habita en nuestro cuerpo, desde un lugar amoroso y preventivo.

La estructura de clase recorre técnicas de respiración, un calentamiento especialmente de columna y espalda, torsiones, laterales, una serie dirigida según un concepto o chakra, un baile Shakti, la inclusión de mantras y mudras, contraposturas energéticas y la relajación final.

Las prácticas van dirigidas a un nivel básico inicial, aunque igualmente son todxs bienvenidxs!