Sofia Saavedra Madrigal

El objetivo de mis clases es que mis alumnxs se lleven lo aprendido a todos los demás ámbitos de su vida, pues esa es la verdadera práctica. La práctica de posturas es sólo una parte de ésta forma de vida. Mis clases están pensadas, por el momento, para gente que quiere iniciar el camino del yoga, pero que piensa que "por no ser flexible" no puede hacerlo. El yoga es para todas las edades y todos los tipos de cuerpo. En la práctica no hay competencia ni comparaciones, es personal y cada persona avanzará dependiendo de sus necesidades (aunque también de la constancia y la dedicación).
Para mi es importante compartir lo aprendido hasta ahora, porque esta herramienta me ha ayudado a vivir en calma, a no sentir ansiedad y a poder enfrentar las complicaciones que se me presenten con una mejor actitud. Otro beneficio es que físicamente te mantiene bien, pues tonifica los músculos y mantiene los órganos sanos.