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Nicol Lois
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Nicol Lois
Distrito Pucon
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Español
Formación y títulos
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Diplomatura: Instructora de Hatha Yoga
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Nicol Lois en pocas palabras
Hola ¿cómo estás? bienvenido a este espacio digital. Mi nombre es Nicol, soy instructora de Hatha Yoga y actualmente estoy realizando clases grupales en kasa Kolibrí en el centro de pucón y personalizadas a domicilio dentro del radio (ambién en modalidad online para aquellos que prefieren la comodidad de su espacio y el hogar).
En clases vamos semana a semana, trabajando los diferentes movimient...
Hola ¿cómo estás? bienvenido a este espacio digital. Mi nombre es Nicol, soy instructora de Hatha Yoga y actualmente estoy realizando clases grupales en kasa Kolibrí en el centro de pucón y personalizadas a domicilio dentro del radio (ambién en modalidad online para aquellos que prefieren la comodidad de su espacio y el hogar).
En clases vamos semana a semana, trabajando los diferentes movimientos de la columna vertebral.
Las clases son de 1 hora y contempla asanas (posturas físicas), yoga nidra (relajación), pranayama (control de la respiración) y dyana (meditación).
Aptas para todas las personas que desean aprender o continuar con su practica de yoga. Vamos despacio, de menos a más, observando cómo nos sentimos, respirando conscientes, disfrutando las pausas entre una postura y otra, dándole movilidad, firmeza y fuerza a nuestra columna, disfrutando de todo aquello que nos hace sentir bien, que nos gusta de nosotros y también observar y abrazar aquello que no nos gusta tanto, siempre de la forma más amable, con amor y respeto hacia nosotros mismos.
Si eres o no flexible, eso jamas ha sido un requisito para empezar. De hecho uno de los beneficios que te traerá la práctica, es que ganaras flexibilidad en tu musculatura a través de suaves y fluidos movimientos. Sólo necesitas puntualidad y el compromiso contigo misma clase a clase.
16 valoraciones de alumnos y ex-alumnos de Nicol Lois
J
M
J
Jorge Barriga y otras 15 personas recomiendan a Nicol Lois
J
Jorge Barriga
Muy buenas prácticas, me hacen partir el día con mas energía y claridad mental. Nicol es una excelente maestra, muy dedicada y buena onda.
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M
Malena
Las mejores clases de hatha!! Súper relajantes y buena energía de la profe.
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J
Juan L
De entrada ella es muy amable tan solo al primer contacto. Ya una vez en la práctica es muy contenedora, sin importar el nivel que tengas. Qué grato practicar yoga así!!! Es tan abrazable!!!
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