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Melany
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Melany
Distrito Santos Lugares, Sáenz Peña, Lynch, Villa Bosch, Caseros
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Melany en pocas palabras
NO OLVIDES DEJARME TU CELULAR EN EL MENSAJE, ASÍ COORDINAMOS LA CLASE!
Soy Personal Trainer especializada en la mujer e Instructora en Musculación.
Tengo cursos intensivos hechos sobre nutrición deportiva femenina y de stretching.
Mis clases se basan en ejercicios focalizados en las zonas GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas), a través de distintos métodos como puede ser el tábata, hiit, 20x20x20, e...
NO OLVIDES DEJARME TU CELULAR EN EL MENSAJE, ASÍ COORDINAMOS LA CLASE!
Soy Personal Trainer especializada en la mujer e Instructora en Musculación.
Tengo cursos intensivos hechos sobre nutrición deportiva femenina y de stretching.
Mis clases se basan en ejercicios focalizados en las zonas GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas), a través de distintos métodos como puede ser el tábata, hiit, 20x20x20, entrenamiento de fuerza, potencia, resistencia, etc.
Las rutinas son llevadas a cabo para que puedan cumplir el objetivo que deseen lograr. Éste puede ser la pérdida de peso, el aumento de masa muscular, querer ganar resistencia o solo estar activa y mantener una vida saludable. Al finalizar la serie de ejercicios, se hacen 10 minutos de vuelta a la calma para aliviar los músculos trabajados. Conmigo no solo vas a entrenar, sino que te ayudo y enseño a llevar una vida con habitos saludables.
Las modalidades que brindo son clases presenciales (individual o grupal) por la zona de tres de febrero, clases online (individual o grupal) vía zoom / meet desde la comodidad de tu casa y planificaciones en PDF a distancia para entrenar tanto en el gym como en casa.
Podés adquirir un plan de alimentación y reemplazos saludables en casa de alimentos para empezar a tener mejores y buenos hábitos.
Mi marca fitness se llama NewGapFit y me podés encontrar así en instagram, donde te comparto mis rutinas, alimentación, tips de ejercicios, y mucha información más gratis, aprovechalo!
El cambio empieza por vos, pero yo te acompaño
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