Bueno en cuanto a mis clases, llevo en cuenta las distintas capacidades y potenciales que tienen las personas a la hora de realizar una actividad física, por otra parte tengo muy en cuenta si tienen algún tipo de patologías o simplemente si son fumadores, ya que el trabajo varia por lo cual puedan adaptarse a los ejercicios. Las clases por lo general son de media o alta intensidad en trabajo de fuerza o aeróbicos y duran entre 45 min, todo esto va a variar dependiendo del grupo o si son de iniciación al deporte.