Las clases son progresivas y personalizadas, buscan acompañar y afianzar la práctica meditativa y paz mental. En mi experiencia personal, inicié mi aproximación a la meditación de manera autónoma hace 11 años, y encontré un método estructurado que me ha llevado a comprender el silencio como terapia personal, de autoconocimiento y paz mental que me llevó a la toma de decisiones efectivas.