Sesiones de Hatha yoga integradas por un período de entronización o conciencia del presente. Entrada en calor dependiendo del tipo de sesión o estilo de yoga (Hatha, restaurativa, power, adulto mayor) desarrollo del núcleo de la sesión y relajación final.

En cada sesión tendremos en cuenta si presentas algún problema de salud (eventual, agudo o crónico) que indique la necesidad de modificar o adaptar las posturas y secuencias. Eso dependerá de cuanta información pueda tener sobre tu salud.

En medida del avance que tengas, integraremos trabajo de chacras, bhandas, mudras, dristhi y pranayamas.
Será una experiencia física, mental y del alma.

NAMASTE