Los encuentros son online, de 60' (aprox) y organizados bajo el siguiente formato:
1) Entrada consciente al cuerpo.
2) Movilidad articular global.
3) CORE y preparación física .
4) Gimnasia fundamental.
5) Desarrollo del contenido particular.
6) Alineación postural.
7) Flexilidad y relajación.
Consultas bienvenidas!
@movimientoespresente
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2) Movilidad articular global.
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5) Desarrollo del contenido particular.
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