Liberarnos del estrés que nos genera la vida diaria, se ha vuelto una necesidad.

Tanto a niños, jóvenes y adultos nos enfrentamos cada día a situaciones que nos provocan preocupación, tensión, y en ocasiones dolor.

A lo largo de las clases desarrollaremos habilidades para enfrentar nuestros pensamientos descontrolados, así como mantener la mente tranquila y ayudaremos a mantener el cuerpo saludable por medio de una gran variedad de estiramientos y ejercicios.

-Respiración
-Estiramientos
-Meditación

Las herramientas que nos impulsarán a llegar a nuestros objetivos tanto personales como escolares y profesionales.