Analizaremos por partes lo que ocurre en un entrenamiento impartido generalmente en los gimnasios, asimismo analizaremos la psicología qué hay por detrás en la forma de pensar en México cuando se trata de Ciencias de Deporte.
Explicaremos las mecánicas que conlleva planificar una alimentación básica hasta una planificación para un principiante o atleta profesional.
Selección de ejercicios con base objetivos y revisaremos algunos métodos de entrenamientos.