Las clases están orientadas al AUTOCONOCIMIENTO, desde la práctica corporal, biomecanica y propioceptiva.
Acompañamos la práctica con respiración consciente, Pranayamas y técnicas de meditación para aprender a centrarnos en el presente y aquietar la mente.
Desde lo mental y lo emocional buscamos integrar movimiento consciente y respiración para llevar a la unidad del SER, integrando todos sus planos.

Aprenderemos técnicas de eutonia, a través del trabajo con elementos para relajar la musculatura de manera profunda y aliviar tensiones.

Te espero para conocer más sobre esta maravillosa práctica