Graduado en Arohan Yoga School 200 YTT en India-Rishikesh, Mucho gusto mi nombre es Anthonny, comencé mi proceso personal con el Yoga hace 4 años, desde entonces lo he practicado casi cada dia, el cambio que trajo la práctica en mi vida es increíble, me hizo entender mi cuerpo, conocerlo, descubrirlo, escucharlo, respetarlo, amarlo y explorarlo.
la flexibilidad siempre se me dio muy complicado por otras disciplinas que practiqué en mi vida, pero luego de unos buenos meses de disciplina me di cuenta que nunca es tarde para ganar flexibilidad, Corporal y mental, aprender a entender que somos seres diferentes, cambiantes e imperfectos, me ayuda mucho con la flexibilidad del pensamiento!
Actualmente mi practica es una mezcla entre Vinyasa-Hatha, vamos a explorar nuestro cuerpo, descubrir nuestros limites, aprender mucha conciencia corporal, entre otras cosas.
Mi mayor motivación desde que comence a practicar han sido las inversiones, me encanta aprender a manejar el cuerpo en diferentes gravedades, apreciar mis perspectivas desde diferentes ángulos y conectar con mi respiración.
Puede sonar un poco raro pero normalmente siempre estamos respirando inconscientemente, por automatismo, con la practica de Yoga hacemos énfasis a una respiración consciente, tratamos de mantenernos en nuestro ahora, nuestro momento presente, lo mas importante que tenemos, ya que nuestra mente procesa tanta información que se hace fácil perderse en nuestros pensamientos, ideas, planes a futuro y la verdad no esta mal, siempre podemos darnos el momento de respirar , apreciar el entorno que nos rodea y volver al presente, te gustaría dejarme guiarte en este hermoso camino?Namaste