Alice Peña Rico

Soy bióloga de profesión de la Universidad Nacional de Colombia, me gusta la naturaleza, el arte y el estudio de la filosofía védica. También soy instructora de yoga inbound desde hace 7 años aproximadamente. Tengo experiencia como profesora de yoga inbound en espacios abiertos aproximadamente 5 años. Me gustan en mayoría las sesiones presenciales, pero en caso de no ser posible, se realizan sesiones de manera virtual. Soy música empírica y me interesa el arte en sus diferentes manifestaciones, por lo que las sesiones tendrán contenido artístico también. Soy una persona abierta, amable y con disponibilidad y alta capacidad de adaptación a personas y espacios, me gustan las sesiones con peronas de todas las edades, incluso para la familia o empresas. Me interesa el yoga por ser una práctica integral: reúne la parte corporal y física y la parte mental, emocional y espiritual. Es altamente recomendado para aliviar el estrés, para hacer ejercicio y para entrar en lenguajes de auto-conocimiento y temáticas espirituales. Se puede dar el enfoque que el estudiante quiera. Pueden ser clases indiviudales o colectivas, según el interés. En las clases de yoga iniciamos con ejercicios antireumáticos y de desintoxiación de las articulaciones, seguidos de sesión de asanas o posturas para profundizar en la práctica. Realizamos meditación y un compartir de una lectura para finalizar la sesión. Puede existir la posibilidad de trabajar diferentes partes del cuerpo se?un el interés de la persona, del estudiante o si hay algún malestar o dolor, se puede dar énfasis en esto.