Definicion de metas y objetivos para definir el plan de accion.

Valoracion integral postura, alimentacion y condicion fisica.

Planeacion del plan de alimentacion e integracion a los horarios de la persona para lograr resultados tangible.

Desarrollo de la rutina de ejercicio basado en condicion fisica actual y area designada gimnacion/casa/parque.

Revision de logros semanales y ajustes para continuar con el progreso.