Hola mi nombre es Alexandra llegue al yoga cuando padecia un cuadro de estres y depresion, mi psicologa me recomendo la practica y desde ahi e cultivado una practica personal como tambien la realizacion de mi certificacion como profesora, a lo largo de mi experiencia en la diciplina me a ayudado a sostenerme a nivel emocional y fisico, como tambien a desafiarme y trabajar la frustracion.

Poseo 4 años de experiencia enseñando la practica del Yoga bajo los lineamientos iyengar y la esencia personal que es el trato amoroso hacia nuestro cuerpo físico y calidez hacia nuestro cuerpo emocional.
A través de mis clases además de aprender , cultivaras a la par autoestima, esfuerzo y constancia en esta disciplina para ti y para la vida. Trabajaremos el miedo , la incomodidad, la frustración a través de posturas de yoga, respiracion y la observacion.
Clases con Enfoque terapéutico

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