¿Respiras normal al tocar la guitarra? Cuando comencé en el mundo de la guitarra, me daba cuenta que terminaba cansado, doliéndome mucho la mano, hasta muchas veces dolor de cabeza, ya que practicaba hasta 12 horas.
Al poco tiempo, decide investigar ¿cuál era el factor que ocasionaba esto? y me percaté de que la mayoría de nosotros como seres humanos, no sabemos respirar. Aquí te detendrás y dirás "¿qué dice?¿cómo que no sabemos respirar?" ¡Sí! no sabemos controlar en muchos casos la (inhalación y la exhalación), en momentos de stress.
Cuando comienzas a realizar los primeros ejercicios de guitarra con la mano izquierda o derecha, lo más importante es mantener el control de tu respiración y por supuesto llevar la relajación a una buena postura y digitación.
Busca relajarte mientras ejecutas el ejercicio, toma de vez en cuando respiraciones profundas desde el diafragma. ¿Dónde queda el diafragma? Pon tu mano en tu panza, barriga o boca del estómago, toma una respiración y observa si tu mano se eleva por la inhalación tomada, ojo no puedes permitir que sea tu pecho que haga este movimiento.
Cuando notes que se expande tu pecho, estas respirando mal, no será fácil, pero estoy seguro que lo conseguirás. Esto no quiere decir que siempre debes tomar el aire de esta manera solo cuando te sientas en tensión o no te salga el ejercicio.
Poner en práctica este tipo de consejos para tocar la guitarra, hacen la diferencia. Espero que logres tus objetivos con la guitarra y vayas de nivel ascendente en este hermoso instrumento.